5/1(土)10:45~11:45 笑いヨガイベントを行います
「笑いヨガ」って何だろう？
「笑いヨガ」を知ったのは、私の夫がずっと月に１〜２度各地の笑いヨガのクラスに参加していたからです。
最初は興味もなく、「ふ〜ん」という感じでした。
母が認知症のため、連れ出して楽しい体験をさせた方が良いと思い、一緒に参加したのがはじめでした。
私自身は始めは、実は正直乗り気ではなく、母のためと
思って参加したのですが、子供のように素になって笑ううちに、驚くほど気分が明るくなってきました。
母もとても楽しそうに笑っていました。
「笑いは免疫力を上げる」というコンセプトで、インドのお医者様が始めた笑いヨガは、瞬く間に全インド から世界へ広がり、今では10万人以上の人がしているそうです。
「ヨガ」は「神とつながる」という意味なので、
笑いヨガがどうして「ヨガ」なのか？と思っていましたが、
私たち一人一人の中に「パラマートマー」という神がいると
いうのがヨガの教え。
ならば、一人一人が笑いでつながることもヨガなのだなあと
気づきました。
体験してみると、あっという間に時間が過ぎ、その日は一日中明るく楽しい気分が続きました。
皆様の中に忘れていた「純粋な笑い」をぜひ！
お申し込みは ricodancepower@gmail.com 本間まで
【日時】5月1日(土) 10:45~11:45
(9:00~10:15までは通常通りのヨガのクラス）
【費用】レッスンチケット1回分 または ¥1,500
【服装】動きやすい格好であれば普段着でOKです
【その他】・アムリタヨガ の生徒さん以外でも受講OK。
お友達、ご家族もどうぞ。
・必ずマスクを着用お願いします。
(当方でも用意しておきます）
【講師】アロハみっちゃん アンド なおちゃん
笑いヨガは、インド・ムンバイの開業医であったインド人医師Dr.マダン・カタリアは「笑いの健康効果はすでに実証されているにもかかわらず、なぜ都会の人は笑っていないのか」と考えました。笑い場所がないからだと思い至り、笑いクラブを始めることにしました。
公園で集まり最初は面白い話を披露しあって笑っていましたが、言葉による笑いには、限界がありました。そこで、体操や掛け声と組み合わせてやってみたところ大人気となり、1995年3月に始まった笑いヨガは、1年も経たずに全インドに広がりました。
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